易筋经

易筋经

图书基本信息
出版时间:2008-1
出版社:外文出版社
作者:国家体育总局健身气功管理中心 编
书名:易筋经
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易筋经
内容概要
易筋经是中国古代流传下来的一种变易筋骨的健身方法。本套易筋经基本沿用、保留了中国传统易筋经十二势的原始名称和精要,在十二势的基础上进行编创的,并从健身气功、中医和相关学科知识的角度阐释创编动作的功理、功法、功效等。书中所介绍的易筋经新功法具有动作舒展、柔和匀称、协调美观的特点,并注重脊柱的旋转屈伸,通过脊柱的旋转屈伸带动四肢、内脏的运动,从而达到健身、防病、延年、益智的目的。新功法要求习练者精神放松、呼吸自然,动作刚柔相济、虚实结合,在循序渐进的过程中达到良好的健身效果,并以不同驾势、意守部位、调息次数等的变化来适应不同年龄层次及不同健康状况人群的需要。
章节摘录
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编辑推荐
《易筋经(西班牙文版)》:健身气功丛书。
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评论与打分
  •     收益非浅!,不止这个价
  •     让我们重温岁月的美好与沧桑。,感觉的确很生活化
  •     是老师推荐的,有些字电脑排版没有
  •     内容页很喜欢。,值得看一看
  •     10个字啊,只是有些地区的东西太过于小众
  •     有真实体验写出的书。,对喜欢宫崎峻漫画的人来说
  •     想买这个书好长时间了~前几天上了当当网一查,不错不错不错
  •     同事也很喜欢,我觉得南怀瑾并没有偏向《货币战争》这本书的意思
  •     值得一看。书质量也不错。,这是一本很好的古琴读物
  •     很喜欢!很喜欢!,附有现代人译文。主要内容是编者对原文的理解和补充的事例。
  •     书中附带的插图让人对古时候的景物有一个更直观的看法,书一般
  •     无论是内容还是插图都很不错,其实这本书本身就是一部经典
  •     逻辑严谨分析详实,很厚的两大本
  •     应该算是哲学中的好书!,书好
  •     还没细看,闲时看看补充些常识也是好的
  •     知识又全面。买到这样的书很开心!,思维的乐趣。
  •     偏音乐介绍。,在书店买不到这么便宜的书
  •     就像流水账~~,贴近生活~
  •     他和他的同学们都喜欢。,排版还可以
  •     推荐给研究传统文化的书友。,内容分类比较清楚